1. Комбинация Подсад Голенью С Выходом На Узел Плеча / Гяку-Удэ-Гарами / Кимура

2. В Дзюдо Удушающий Треугольник - Санкаку-Дзимэ (Triangle Choke)

3. Как Развить Скорость Захвата #Shorts

4. Суми-Гаэши - Бросок Через Голову Подсадом Голенью С Захватом Туловища (Sumi Gaeshi)

5. Бросок "Мельница" По Новым Правилам И Без / Kata Guruma

6. Эффективный Переворот Бабочки - Butterfly Sweep

7. Бросок Прогибом Через Грудь Ура Нагэ / Ura Nage

8. Передняя Подножка В Дзюдо. Tai Otoshi. 体落

9. Переворот В Партере На Рычаг Локтя Или На Удержание

10. Комбинация Задняя Подножка И Боковая Подсечка В Темп Шагов

11. Техника Боковой Подсечки В Темп Шагов. Okuri Ashi Barai. 送足払

12. Как Правильно Складывать Кимоно (Дзюдогу)

13. Удушающий Прием "Лук И Стрелы"

14. Как Правильно Завязать Пояс На Кимоно В Дзюдо, Карате И Джиу Джитсу (Бжж)

15. Перевод В Партер С Выходом На Рычаг Локтя

16. Бросок Через Спину С Захватом За 2 Отворота

17. Тренер По Дзюдо На Няньках #Shorts

18. Бросок Через Спину В Дзюдо За Односторонний Захват

19. Уложить Задней Подножкой #Shorts

20. Если Опорная Нога В Броске Далеко #Shorts

21. Бросок В Дзюдо Через Спину За Два Рукава

22. Бросок Через Спину - Morote-Seoi-Nage - 背負投

23. Бросок Тэ Гурума - Боковой Переворот (手車)

24. Бросок Проход В Ноги / Моротэ Гари / 双手刈 - Техника Выполнения И Какие Бывают Ошибки

25. Упражнения Для Укрепления Захвата | Сила Запястья, Кисти

26. Сфп Борцов - Тренировка С Резиновым Жгутом / Упражнения

27. Бросок Зацеп Голенью Изнутри / O Uchi Gari / 大内刈

28. Комбинация Передняя Подсечка - Отхват

29. Комбинация Зацеп Изнутри - Бросок Через Бедро

30. Бросок Уцури Гоши (Utsuri Goshi), Урок Техники Выполнения

31. Контр Приемы От Броска Через Бедро

32. Бросок Через Бедро, Техника Выполнения

33. Комбинация Приёмов Посадка И Броска Через Бедро

34. Бросок Задняя Подножка, Техника Выполнения От А До Я (О-Сото-Отоси)

35. Связка Броска С Зацепа На Заднюю Подножку, Техника Выполнения

36. Контр Приемы От Броска Задняя Подножка