Не помните название видео, но помните фразу из него? Попробуйте поискать видео по словам в субтитрах!

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.

Скачать видео с Ютуба

Канал: Григорий Игнатьев
Дата: 19:00:21 - Среда 29 Декабря 2021
Просмотров : 2 553 347
Лайков : 32 064
Комментариев : 2 142
Продолжительность: 00:15:52
FPS: 30
Информация Смотреть на NEWtubeR

Комплекс отлично подходит при болях в шейно-грудном отделе позвоночника. Также подходит при проблеме всего плечевого пояса.

В ОСТРЫЙ ПЕРИОД выполнять нельзя гимнастику. Сначала снимите боль. (обязательно посетите доктора).

Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе. Можно использовать для профилактики. Рекомендую гимнастику для офисных работников.

Если боль в области шеи, может отдавать в плечо, руку или голову, появляется онемение или слабость в руке, головная боль, головокружение. При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль возникает в грудной клетке, отдает в грудину или лопатку, усиливается при дыхании и движении, иногда возникает чувство нехватки воздуха - тогда эта гимнастика для вас точно.

Внимание!!! При грыжах аккуратно, сильно не скручивайте и сильно не наклоняйте голову.

Помните: Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если что-то не получается - пропускайте.

Выполнять упражнения достаточно 1 раз в день.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

на Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/media/id/6182ce1c05a20824c9abcff0/uprajneniia-pri-sheinogrudnom-osteohondroze-61bad09a191927607f3a4761
#лфк #болитшея #остеохондроз
#shingoyanguinaumiza

Скрыть

Смотри клипы, качай клипы на ClipMUZ.RU

Легендарный плеер WinAmp вернулся! Не веришь? Загляни на наш сайт!
Огромная коллекция музыкальный клипов, плейлистов, альбомов!

Прямые ссылки

Если вместо закачки открылся плеер, кликните по нему правой кнопкой мышки и выберите "Сохранить видео как...". Если появилось "белое окно" тогда закройте его и нажмите появившуюся маленькую кнопку "Скачать".

Формат	AverageBitRate	Размер	Скачать
1280x720.mp4	─	─	Скачать
640x360.mp4	─	─	Скачать

Видео без ЗВУКА! Audio дорожку скачивайте отдельно.

Формат	AverageBitRate	Размер	Скачать
1920x1080.mp4	682 934	77.48MB	Скачать
1920x1080.mp4	487 942	55.36MB	Скачать
1280x720.mp4	261 258	29.64MB	Скачать
1280x720.mp4	137 914	15.65MB	Скачать
854x480.mp4	124 899	14.17MB	Скачать
640x360.mp4	73 558	8.35MB	Скачать
854x480.mp4	72 582	8.23MB	Скачать
640x360.mp4	48 469	5.5MB	Скачать
256x144.mp4	48 455	5.5MB	Скачать
426x240.mp4	41 744	4.74MB	Скачать
426x240.mp4	28 551	3.24MB	Скачать
256x144.mp4	23 577	2.67MB	Скачать
256x144.mp4	20 230	2.3MB	Скачать
audio.m4a	129 477	14.69MB	Скачать
audio.m4a	48 788	5.54MB	Скачать
audio.m4a	30 790	3.49MB	Скачать

Видео без ЗВУКА! Audio дорожку скачивайте отдельно.

Формат	AverageBitRate	Размер	Скачать
1920x1080.webm	590 558	67MB	Скачать
1280x720.webm	173 263	19.66MB	Скачать
854x480.webm	102 015	11.57MB	Скачать
640x360.webm	71 620	8.13MB	Скачать
256x144.webm	55 939	6.35MB	Скачать
426x240.webm	41 146	4.67MB	Скачать
256x144.webm	19 890	2.26MB	Скачать
audio.webm	118 966	13.5MB	Скачать
audio.webm	54 035	6.13MB	Скачать
audio.webm	48 708	5.53MB	Скачать
audio.webm	32 822	3.72MB	Скачать

Скачать видео и аудио с YouTube

Все видео файлы компилируются с максимальной AUDIO дорожкой, не зависимо от разрешения видео, вы получите самый качественный звук!

Формат	AverageBitRate	Размер
1920x1080.mp4	682 934	92.17MB
1920x1080.mp4	487 942	70.05MB
1280x720.mp4	261 258	44.33MB
1280x720.mp4	137 914	30.34MB
854x480.mp4	124 899	28.86MB
640x360.mp4	73 558	23.04MB
854x480.mp4	72 582	22.93MB
640x360.mp4	48 469	20.19MB
256x144.mp4	48 455	20.19MB
426x240.mp4	41 744	19.43MB
426x240.mp4	28 551	17.93MB
256x144.mp4	23 577	17.37MB
256x144.mp4	20 230	16.99MB
audio.m4a	129 477	14.69MB
audio.m4a	48 788	5.54MB
audio.m4a	30 790	3.49MB
audio.mp3	129 497	14.69MB

Формат	AverageBitRate	Размер
1920x1080.webm	590 558	81.69MB
1280x720.webm	173 263	34.35MB
854x480.webm	102 015	26.26MB
640x360.webm	71 620	22.82MB
256x144.webm	55 939	21.04MB
426x240.webm	41 146	19.36MB
256x144.webm	19 890	16.95MB
audio.webm	118 966	13.5MB
audio.webm	54 035	6.13MB
audio.webm	48 708	5.53MB
audio.webm	32 822	3.72MB

Size	Poster	Frame 1	Frame 2	Frame 3
120 x 90
320 x 180
480 x 360
640 x 480

Image	Time	Size	Скачать
Image 0	00:00:00 - 00:04:10	160 x 90 Step: 10s	View
Image 1	00:04:10 - 00:08:20	160 x 90 Step: 10s	View
Image 2	00:08:20 - 00:12:30	160 x 90 Step: 10s	View
Image 3	00:12:30 - 00:16:40	160 x 90 Step: 10s	View

language	XML	SRT	WebVTT	Text
Русский	XML	SRT	VTT	TXT

Простой и быстрый способ скачать с YouTube

После youtube вставьте 01 в ссылке, чтобы скачать видео с YouTube самым простым и быстрым способом.

https://www.youtube01.com/watch?v=kTGIEu_jzbg

Все видео файлы с YouTube компилируются с максимальной AUDIO дорожкой, не зависимо от разрешения видео, вы получите самый качественный звук! Save4K позволяет скачивать видео и аудио с Ютуба, вКонтакте, Одноклассников, РуТуба, Дзена и многих других сайтов в MP3, 3GP, WebM, MP4 в HD 720, Full HD 1080, Ultra HD 4K и даже Ultra HD 8К качестве! С помощью Save4K вы можете скачать видео и аудио с соцсетей на компьютер, телефон или планшет без установки дополнительного программного обеспечения. Вы можете легко и бесплатно скачать видео с YouTube, VK, OK, RuTube, Mail, Dzen и многих других сайтов без торрент torrent magnet, только прямые ссылки.