1. Подробнее Под Видео Тут 👆🏻 И На Сайте 22X22Pro.ru И 22Х22.Eu

2. Пора Избавляться От Целлюлита! С Новым Марафоном Бой С Целлюлитом 2.0! Старт 27 Мая

3. 4 Упражнения, Чтобы Почувствовать Огонь В Ягодицах!🔥

4. Укрепи Спину За 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка С Гантелями | #22X22

5. Hiit + Статика Тренировка Для Ускорения Метаболизма За 20 Мин! Сжигаем До 450 Калорий!

6. Попробуй Новую Тренировку ❤️

7. Тренировка На Верх Тела С Гантелями За 15 Мин ( Грудь + Плечи + Трицепс ). Полное Видео На Канале

8. Тренировка На Верх Тела С Гантелями За 15 Мин ( Грудь + Плечи + Трицепс ) На Канале 22X22

9. Тренировка На Верх Тела С Гантелями За 15 Мин ( Грудь + Плечи + Трицепс )

10. Набор До 17 Апреля! Марафон Активация Ягодиц И Пресса! Старт 8 Апреля! Ты Должна Это Попробовать!

11. Быстрая Тренировка Для Идеальных Ягодиц За 15 Минут

12. Полное Видео На Канале 22Х22 #Serfing #Serf #Viral #Popup #Серфинг #22X22 #Упражнения #Координация

13. 10 Упражнений Для Координации И Баланса Уже На Канале 22Х22 И В Тик Токе #Serf #Viral #Serfing

14. Классное Упражнение, Которое Рекомендую Попробовать! Полное Видео На Канале 22Х22 #Serf #Viral #Serf

15. Выпады Для Развития Мобильности Бедер И Также Поможет При Поворотах На Серфинге. #Serf #Viral

16. Это Будет Чуть Потяжелее 😅 Упражнения Для Координации И Баланса, Чтобы Быстро Становится На Серф!

17. Домашнее Задание Со Школы 😁 Как Быстро Втсать На Доску Серфинга? #Серфинг #22X22 #Упражнения

18. Упражнение Для Мобильности Тазобедренных Суставов 🔥 Полное Видео На Канале 22Х22 #Серфинг #22X22

19. Хорошее Упражнения Для Скорости И Силы Подрыва При Втсавании На Серф! Полное Видео На Канале

20. Если Хотите Стать Легко На Доску, Тогда Смотрите Это Видео 👆🏻 #22X22 #Серфинг

21. 10 Упражнений Для Координации И Баланса | Как Быстро Встать На Серф?

22. Убираем Живот За 13 Минут | Самая Правильная Тренировка На Пресс В Домашних Условиях На Канале

23. Убираем Живот За 13 Минут | Самая Правильная Тренировка На Пресс В Домашних Условиях На Канале

24. Убираем Живот За 13 Минут | Самая Правильная Тренировка На Пресс В Домашних Условиях На Канале

25. Тренировка Тут 👆🏻

26. Убираем Живот За 13 Минут | Самая Правильная Тренировка На Пресс В Домашних Условиях #22X22

27. Youtube 22X22 - Тренировка На Ягодицы Дома За 15 Минут | Твои Ягодицы Будут Гореть! #22X22

28. Youtube 22X22 - Тренировка На Ягодицы Дома За 15 Минут | Твои Ягодицы Будут Гореть! #22X22

29. Youtube 22X22 - Тренировка На Ягодицы Дома За 15 Минут | Твои Ягодицы Будут Гореть! #22X22

30. Тренировка На Ягодицы Дома За 15 Минут | Твои Ягодицы Будут Гореть! #22X22

31. Готовый Рацион На 1500 Ккал На Ютуб Канале 22X22 + Много Полезных Советов По Питанию И Бадам 🫶🏻

32. Готовый Рацион На 1500 Ккал На Ютуб Канале 22X22 + Много Полезных Советов По Питанию И Бадам 🫶🏻

33. Универсальная Разминка Перед Тренировкой Или Как Зарядка С Утра! Полное Видео На Канале 22X22

34. Делай Перед Каждой Тренировкой!

35. Универсальная Разминка Перед Тренировкой Или Как Зарядка С Утра! Полное Видео На Канале 22X22

36. Универсальная Разминка На Все Тело - Делай Перед Тренировкой Или Утром - Зарядку (Без Прыжков)

37. Больше Полезной Информации Про Комбучу В Видео 👆

38. Полное Видео С Рационом Уже На Канале 22Х22. Смотрите В Шапке Профиля #Рационпитания #1500Ккал

39. Вы Проблвали Сырую Тыкву?) #Рационпитания #1500Ккал #Какпохудеть #Рецепты #22X22 #Менюнакаждыйдень

40. Сбалансированный Рацион На 1500 Калорий + Рецепт Идеального Стейка

41. Как Вам Сочетание?)

42. Рацион На 1500 Ккал

43. Полное Видео На Канале 👆

44. Как Правильнт Разделять Тарелку? Полное Видео На Ютуб Канале 22Х22 #Рацион #Питание #Рационпмтания

45. Много Смеха, Много Историй 😅 Смотрите На Канале 👆 22Х22

46. Бюджетное Меню На День 1500Ккал! Правильное Питание Это Не Дорого!

47. Марафон «Бой С Целлюлитом 2.0 Прием Заявок До 25 Февраля!

48. Смотри Полное Видео Тут 👆❤️

49. ❤️

50. Что Есть На Завтрак, Обед И Ужин? Правильный Рацион Питания И Меню На День От Нутрициолога

51. Когда Если Не Сейчас?!Не Упусти Свой Шанс Стать Лучшей Версией Себя! #Какпохудеть #22X22 #Фитнес

52. Присоединяйся В Нам! Осталось Мало Времени! #Рекомендации #Спорт #22X22 #Какпохудеть #Треннировки

53. 19 Февраля Старт Марафона «Бой С Целлюлитом 2.0» Переходи На Наш Сайт Чтобы Принять Участие ❤️

54. Подробнее Ты Узнаешь На Канале 🤫

55. Мотивация На Январь От Алишера 😁 Доступные Тренировки Как Для Дома Так И Для Зала На Канале 22Х22

56. Новый Год С Новым Телом 22Х22 Youtube ❤️ #Спорт #Фитнес #Мотивация #Мем #Рекомендации #22Х22

57. Бесценная Реакция На Нашу Тренировку 😅❤️❤️❤️#Спорт #Фитнес #Рекомендации #Какпохудеть #Треннировки

58. Бесценная Реакция На Нашу Тренировку 😅❤️❤️❤️#Спорт #Фитнес #Рекомендации #Какпохудеть #Треннировки

59. Тренеруйтесь Вместе С Нами ❤️ Канал 22Х22 Только С Нами Получишь Результат От Тренировок Даже Дома

60. 1 Часть #22X22

61. Часть 2 ( Первая В Профиле ) #22X22 #Кулинария #Лайфхак #Матрица

62. 28 Декабря 2023 Г.

63. 60 Минут До Совершенства: Адская Прокачка 2.0 – Полноценная Тренировка Дома!

64. Уроки От Шеф Повара 🧑‍🍳 Полное Видео В Плейлисте Рецепты На Канале 22X22 Youtube #22X22 #Лайфхак

65. Как Правильно Нарезать Продукты? Полное Видео В Плейлисте Рецепты На Канале 22X22 Youtube #22X22

66. Полное Видео В Плейлисте Рецепты На Канале 22X22 Youtube #22X22 #Лайфхак #Кулинария #Шефповар #Фит

67. Полное Видео В Плейлисте Рецепты На Канале 22X22 Youtube #22X22 #Лайфхак #Кулинария #Шефповар #Фит

68. Полное Видео В Плейлисте Рецепты На Канале 22X22 Youtube #22X22 #Лайфхак #Кулинария #Шефповар #Фит

69. Тренировка На Ягодицы С Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив С 22X22.

70. Что Это, Если Не Жиза?!Рилс Для Тех, Кто Занимается По Ютуб Каналу 22Х22😅 #22X22 #Спорт #Тренировка

71. Train Like A Beast ~ Look Like A Beauty #Gym #Beast #Workout #22X22 #99Percent #Fitness #Sports

72. Тренировка На Всё Тело Без Инвентаря За 10 Минут | 2 Часть

73. Тренировка На Ягодицы За 15 Минут С Резинкой И Объяснением Техники Выполнения Упражнений | 22X22

74. Тренировка На Всё Тело Без Инвентаря За 10 Минут | 1 Часть

75. Та Самая Галета На 2000 Калорий! Вкуснейший Рецепт В Твоей Жизни С 22X22

76. Новая Тренировка На Пресс За 8 Минут Уже На Youtube Канале 22X22 ❤️ #Пресс #Тренировка #Спорт

77. Новая Тренировка На Пресс За 8 Минут Уже На Youtube Канале 22X22 ❤️ #Пресс #Тренировка #Спорт

78. Новая Тренировка На Пресс За 8 Минут Уже На Youtube Канале 22X22 ❤️ #Пресс #Тренировка #Спорт

79. Пресс За 8 Минут | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22X22

80. Новый Курс Для Зала 4.0 Pro Ягодицы! План Тренировок Для Тренажерного Зала

81. Ответы На Вопросы ( Итоги Конкурса )

82. Рацион На 1500 И 1800 Калорий | Питание Для Идеального Тела! Полный Рацион На День

83. Сможешь Выполнить Данное Упражнение? #22X22 #Тренировка #Упражнения #Спорт #Рекомендации #Тренды

84. Полноценная Тренировка Ягодиц На Канале 22X22 #22X22 #Тренировка #Тренды #Спорт #Какнакачатьягодичны

85. Тренировка На Спину С Гантелями На Канале 22X22 💥 #22X22 #Фитнес #Спорт #Какпохудеть #Какнакачаться

86. 19 Июля 2023 Г.

87. 19 Июля 2023 Г.

88. Полная Тренировка На Спину С Гантелями Уже На Канале 22X22 #22X22 #Марафон #Фитнес #Адскаятренировка

89. Тренировка На Спину С Гантелями За 15 Минут! Здоровая И Сильная Спина В Домашних Условиях #22X22

90. Откуда Брать Мотивацию?

91. Ответы На Вопросы 22X22 ( Конкурс )

92. 1 Из 12 Тренировок 14 Дневного Онлайн Интенсива! #22X22

93. 14 Дневный Интенсив! Live Тренировки Каждый День 🔥 Телеграмм: Https://T.me/Mari22X22Nikk #22X22

94. Прямая Трансляция Пользователя 22X22

95. Подробный Обзор Фитнес Продуктов 22X22 - Марафоны Для Дома, Челленджи И Курсы Для Зала

96. Супер Эффективная Тренировка На Ягодицы За 25 Минут С Инвентарем И Техникой Выполнения Упражнений

97. Интенсивная Планка За 10 Минут! Убираем Живот И Бока + Укрепляем Все Мышцы Тела.

98. Идеальный Живот Всего За 10 Минут. Тренировка Для Прокачки Нижнего Пресса И Плоского Живота

99. Адское Жиросжигание 2.0 Уже В Доступе На Сайте 22X22.Eu #22X22

100. Адское Жиросжигание 1.0 На Сайте 22X22.Eu #22X22

101. Лимфодренажная Тренировка От Отёков На Всё Тело Уже На Канале 🔥🔥🔥 #22X22

102. 26 Мая 2023 Г.

103. Как Избавиться От Отёков? 10 Минут Лимфодренажной Тренировки На Всё Тело! #22X22

104. Пресс За 10 Минут | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22X22

105. Тренировка Для Гибкой Спины И Здоровой Осанки На Канале 22X22 С Участием Чемпионки По Гимнастике

106. Тренировка На Поперечный Шпагат На Канале 22X22 С Участием Чемпионки По Гимннастике 😍🎬 #Растяжка

107. Тренировка На Продольный Шпагат На Канале 22X22 С Участием Чемпионки По Гимннастике 😍🎬 #Растяжка

108. Тренировка Для Гибкой Спины И Здоровой Осанки За 15 Минут В Домашних Условиях

109. Как Сесть На Поперечный Шпагат В Домашних Условиях | Эффективные Упражнения Для Начинающих

110. Ослепительая Сила Твоей Красоты И Грация - Результат Упорного Труда И Любви К Себе ❤️ #22X22

111. Курс По Растяжке - Гибкость В Движении Уже В Доступе На Сайте 22X22.Eu #Растяжка #Стретчинг #22X22

112. Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!

113. Рацион На 1500 Калорий | Как Считать Калории? Мой Рацион На День

114. Марафон Адская Proкачка 2.0 Уже В Доступе На Сайте 22X22.Eu 🎬 #22X22 #Адскаятренировка #Марафон

115. Сколько Воды Пить В Течении Дня ? #Сколькопитьводы #Правильноепитание #Диета #Похудение #22X22

116. Активация Ягодиц На 99% #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

117. Набираем Участниц До 10 Марта. Подробнее На Канале #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт

118. Ем Мало И Вес Не Уходит #22X22 #Диета #Фитнес #Правильноепитание #Какпохудеть #1200Ккал #Спорт

119. Полная Тренировка На Канале #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

120. Адская Прокачка 2.0 Уже На Сайте 22X22.Eu 🍒 #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес

121. Ошибка В Диете На 1200 Ккал #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес #Тренировка

122. Адская Тренировка На Ягодицы С Резинкой За 15 Минут. #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Тренер

123. Если Говорить Об Удержании Формы. В Случае Цели Похудения Нужно Учитывать Дефицит В Калориях! #22X22

124. Больше Тренировок Не Значит Лучше Результат 🤫 #22X22 #Спорт #Фитнес #Какпохудеть #Тренер #Мотивация

125. Надеюсь Вы Все Уже Сделали Эту Тренировку:) #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес

126. Важность Жиров Нельзя Приуменьшать! #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

127. Занимаюсь Каждый День! Где Мой Результат? #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Тренировка

128. Сладкое Можно, Но Всё Должно Быть В Меру! #22X22 #Питание #Какпохудеть #Сахар #Тренировкадома

129. Идеальное Начало Недели 😜 #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

130. Правильно Питаюсь, Но Не Худею! Полное Видео На Канале 22X22 #22X22 #Похудение #Спорт #Результат

131. Кто Уже Успел Сделать Новую Тренировку Со Мной? ❤️ #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Тренер

132. Лучше Хранить Дома Сладости Для Спокойствия Или Всё Же Убирать Их Из Дому? Ваше Мнение?) #22X22

133. Полный Разбор Всех Видов Приседаний! Самые Частые Ошибки У Девушек!

134. Кардио Тренировка На Растяжку И Баланс! Прокачай Всё Тело За 15 Минут Без Инвентаря

135. Главная Ошибка При Приседаниях #22X22 #Челлендж #Адскаятренировка #Фитнес #Какнакачатьягодицы

136. Как Делать Приседания В Смите #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

137. Боль В Пояснице При Приседаниях #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Тренировка #Больвспине

138. Одно Из Моих Любимых Приседаний ❤️ #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

139. Как Делать Приседания Плие. Техника Выполнения #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Какнакачать

140. Не Гонитесь За Весами В Тренировках #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

141. Адское Упражнение Для Роста Ягодиц #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

142. Как Накачать Верх Ягодиц? Полное Видео На Канале #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Тренировка

143. Разведение Ног В Тренажере. Как Сделать Акцент На Верх Ягодиц? #22X22 #Адскаятренировка #Спорт

144. Ваши Комментарии Это Что-То С Чем-То 🤣 #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Какнакачатьягодицы

145. Адский Сет Для Стройных Рук #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес #Тренировка #Кардио

146. Кардио На Всё Тело За 10 Минут! #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Тренировка #Кардио #Тренер

147. Сколько Раз Ты Отжимаешься? #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Челлендж #Фитнес #Кардио #Тренировкадом

148. Гантели В Руки И Вперед:) #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Какнакачатьягодицы #Фитнес #Тренировка

149. Кардио На Всё Тело С #22X22 #Адскаятренировка #Челлендж #Спорт #Фитнес #Пресс #Тренировка #6Кубиков

150. Как Вам Тренировки С Дубай ? #22X22 #Адскаятренировка #Какнакачатьягодицы #Фитнес #Спорт #Кардио

151. Нужно Вернутся Туда И Снять Новые Тренировки #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Фитнес #Тренировкадома

152. Такой Интенсив Только С Нами #22X22 #Адскаятренировка #Какнакачатьягодицы #Спорт #Фитнес #Тренировка

153. Адский Сет Для Стройных Рук #22X22 #Адскаятренировка #Спорт #Какнакачатьягодицы #Тренировкадома

154. Лучшее Начало Дня - Кардио 😜 #22X22 #Кардио #Спорт #Фитнес #Тренировка #Адскаятренировка

155. Одна Из Моих Самых Любимых Тренировок На Нашем Канале #22X22 #Адскаятренировка #Какнакачатьягодицы

156. Курсы Для Зала! Кому Подходят? Отличия От Марафона И Что Входит В Курс.

157. Как Приподнять Ягодицы Девушкам ? 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!

158. Активация Ягодиц На 99% С Резинкой За 15 Минут | Тренировка Ягодиц В Домашних Условиях

159. Пора Худеть! Челлендж Адское Жиросжигание 2.0 С Доступом На 365 Дней! #22X22

160. Адская Кардио Тренировка На Все Тело С Гантелями. Сжигаем 450 Калорий За 15 Минут!

161. Планка Челлендж За 10 Минут | Делай Каждый День! Комплекс Упражнений На Всё Тело

162. 5 Упражнений, Которые Все Девушки Должны Избегать!

163. Как Парням Качать Ягодицы Без Стыда? Топ 5 Мужских Упражнений В Тренажёрном Зале!

164. Лучшие Упражнения Для Стройных Ног Для Девушек | Топ 9 Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах

165. Тренировка Верхней Части Тела За 15 Минут С Гантелями Сплит ( Спина + Руки + Пресс + Грудь) #22X22

166. Создай Красивую Спину И Здоровую Осанку За 15 Минут В День ! Тренировка Спины Дома Без Инвентаря

167. Худые И Красивые Руки За 15 Минут | Тренировка Для Стройных И Подтянутых Рук С 22X22

168. Биохакинг | Как Прокачать Себя И Почему Мы Едим Антибиотики | Эффект Плацебо

169. Этот Салат Бесподобен!!! Простой Рецепт Салата | Секреты И Лайфхаки От Шеф-Повара #22X22 Часть 3

170. Секретный Рецепт Севиче | Советы Шеф-Повара И Бады От Усталости #22X22 Как Правильно Разделать Рыбу?

171. Простой Рецепт Пп Мороженого! Научись Резать Быстро, Как Шеф-Повар! Часть #1

172. Тренировка Ягодиц За 10 Минут С Резинкой В Домашних Условиях | 22X22

173. Складка Под Попой!!! Топ 5 Упражнений Для Подтянутых Ягодиц | Как Убрать Складки Под Ягодицами?

174. Тенерифе За 5 Минут! | 500 000 Тыс. Подписчиков!!! | Tenerife 4K Canary Islands | Drone Footage

175. Тренировка Для Здоровой Спины За 10 Минут | Исправь Осанку В Домашних Условиях | Для Среднего Уровня

176. Кардио Тренировка За 10 Минут Для Похудения На Всё Тело | Жиросжигающая Тренировка На Каждый День

177. Как Избавиться От Целлюлита Быстро? Челлендж 20 Тренировок Бой С Целлюлитом |Подготовь Себя К Лету

178. Пресс За 10 Минут | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22X22

179. Разминка За 5 Минут! Делай Перед Каждой Тренировкой! Универсальная Разминка На Всё Тело С 22X22

180. Разминка Всего Тела За 5 Минут - Универсальная Разминка Перед Тренировкой

181. Активация Пресса На 99% За 8 Минут! Делай Эту Тренировку Каждое Утро И Увидишь 6 Кубиков Пресса!

182. Быстрая Жиросжигающая Тренировка На Всё Тело | Кардио За 10 Минут | Сжечь 250 Калорий С 22X22

183. Тренировка Для Здоровой Спины За 8 Минут | Исправь Осанку В Домашних Условиях | Для Начинающих

184. Адская Тренировка На Ягодицы Дома За 25 Минут | Часть 3 | Твои Ягодицы Будут Гореть! #22X22

185. Пресс За 8 Минут | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22X22

186. Кардио Тренировка На Всё Тело Без Прыжков. 20 Минут Упражнений Без Нагрузки На Колени Дома | 22X22

187. Пресс За 8 Минут | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22X22

188. Как Отказаться От Сладкого? 5 Простых Правил Избавиться От Сахара

189. Одна Ягодица Больше Другой? Как Исправить Дисбаланс Мышц | Лучшие Советы От #22X22

190. Жиросжигающая Тренировка На Всё Тело С Гантелями За 15 Минут! Рельеф + Масса

191. Адская Тренировка На Ягодицы С Гантелями В Домашних Условиях С 22X22 | Pro - Уровень | 40 Минут

192. 15 Минутная Тренировка Груди И Плеч С Гантелями #Адскаятренировка С 22X22 | В Домашних Условиях

193. Пресс За 10 Минут С Гантелями! Тренировка Для 6 Кубиков В Домашних Условиях С Инвентарём #22X22

194. Тренировка На Плечи За 10 Минут С Гантелями #22X22 В Домашних Условиях С Инвентарём

195. Тренировка На Верх Тела За 15 Минут С Гантелями! Спина + Грудь + Бицепс + Трицепс | #22X22

196. Тренировка 15 Минут На Верх Тела С Гантелями ( Спина + Руки + Пресс ) В Домашних Условиях #22X22

197. Как Правильно Делать Читмил И Худеть? 10 Советов Как Избежать Адаптацию В Диете | #Читмил Или Рефид?

198. Тренировка На Всё Тело С Гантелями За 25 Минут | В Домашних Условиях | 22X22

199. Тренировка На Ягодицы С Резинкой За 20 Минут В Домашних Условиях #22X22 Как Накачать Попу С Резинкой

200. 10 Ошибок При Похудении И Потере Лишнего Веса! Почему Вес Стоит На Месте?